Bu günlerde hangi tvyi açsak bir sağlık programı ve o sağlık programında tartışılan ana konu ise kolestrol sağlığımıza faydalımı zararlımıdır tartışmasıdır. Bazı tvlerde ise anlı şanlı bu konuda uzman 6-7 tane profosörün çıkıp kıran kırana saatlerce tartıştığına tanıklık etmekteyiz.Bu tartışmalaı hayretle ve ibretle izliyoruz. Hangisine inanacağımızı şaşırarak bunları izliyor ve ne yapacağımız konusunda kafa karışıklığını bir türlü gideremiyoruz.

kolesterol

Benim anlayamadığım bu proflar aynı eğitimi aldıkları halde nasıl birbirlerinden farklı düşündükleridir.Farklı düşündükleri konuda öyle böyle bir konu değil sağlığımız için en önemli konuların başında gelen kolestrolun faydalımı zararlımı olduğu tartışmasıdır.Kolestrolun sağlığımıza zararlı olmadığını iddaa eden kardiyologlar kolestrolun çok önemli bir sağlık sorunu gibi yansıtılmasınınilaç firmalarının karlılığını artırmak için kullandıkları koca bir yalan olduğunu söylemekteler.Hatta dahada ileri giderek bu ilaçların fazlaca yan etkileri olduğunu söyleyerek bu ilaçları derhal bırakmamız gibi çok önemli duruş gösteriyorlar. Hatta dahada ileri giderek kolestrolun faydalıda olduğunu söylüyorlar.

Öte yandan karşı tezi savunan kardiyologlarda bu tezi savunmanın suç olduğunu hastaların bu iddaalardan etkilenerek ilaçlarını bırakmalarının onları ölüme götüreceğini iddaa ederek savcılara suç duyurusunda bulundular. Hatta meclisde bu konuda açıklama yaptı.Ama ben o açıklamadan ne demek istediklerini anlayamadım.Keza sağlık bakanlığıda bu tartışmalara katılarak ne dediği anlaşılmayan buna benzer açıklamalarda bulundu.

Bunun sadece ülkemizde yaşanan bir tartışma olmadığını meğerse tüm tıp dünyasının uzun zamandır bu konuda farklı söylemler içinde olduklarını öğrendik.Şimdi bir yanada kolestrol tedavisi görerek ilaç kullanan hastaların durumu bir yanada kolestrolle ilgili yiyeceklerine dikkat edenlerin durumu.Kısaca aşağı tükürsen sakal yukarı tükürsen bıyık durumu gibi.

Sosyal bir varlık olan insan sevdiklerine olan bağlılığını ve samimiyetini göstermek için onlara hediye vermek ister. Bu kimi zaman ailesinden bir birey, çok sevdiği bir arkadaşı yada sevgilisi olabilir. Ancak hediye alınacak kişiye nasıl bir hediye alınacağı oldukça önemli ve hediye alacak kişi için zor bir konudur. Çünkü alınacak hediyenin beğenilip beğenilmeyeceği, onu sevindirecek türden bir hediye olup olmadığı kişinin kafasında büyük bir soru işareti oluşturur. Peki hediye seçerken nelere dikkat edilmeli:

hediye seçimi

Öncelikle hediye alınacak kişi hakkında bilgi sahibi olunmalıdır. Ne tür şeylerden hoşlandığı, nelerin onu mutlu edeceği, hobilerinin ne olduğu ve kişilik özelliklerinin bilinmesi gerekir. Doğrudan bilginiz yoksa eğer bu tür bilgileri hediye alacağınız kişinin yakınları, arkadaşları veya birebir kendisinden öğrenmeniz gerekmektedir. Ayrıca dikkat edilecek diğer bir noktada aldığınız hediyenin içerdiği anlamdır. Eğer kişide duygusal bir his uyandırmak istiyorsanız sizi hatırlatacak kalıcı olan ve her zaman kullanabileceği bir hediye seçmelisiniz.

hediye seçimi

Bu bir takı olabilir(saat, kolye, yüzük gibi) veya ikinize ait anıları taşıyan sembolik bir süs eşyası olabilir. Hediyeyi alırken amacınızın ne olduğunu bilmek en önemli noktalardan biridir. Mesela bir arkadaşınızı aldığınız hediyeyle eğlendirmek istiyorsunuz, bir öğretmeninize olan saygınlığınızı yada çok aşık olduğunuz bir sevgiliye olan aşkınızı belirtmek istiyorsunuz tüm bu durumlarda amacınızın ne olduğunu bilirseniz o insana nasıl bir hediye alacağınız konusunda büyük bir yol kat etmiş olursunuz.

hediye seçimi

Sinüzit tüm dünyada oldukça yaygın olarak görülen bir çeşit üst solunum yolu hastalığıdır. Sinüsler kafa kemiği ile yüz arasındaki boşluklardır. Sinüsler çeşitli salgılar salgılayarak solunum yolunu temizleme ve çalışmasını kolaylaştırmada önemli paya sahiptirler.

Sinüzit ise bu sinüs boşluklarının iltihaplanması şeklinde tanımlanabilir. Hastalık kış aylarında görülür. Boğaz ve burun tıkanıklığı, geniz akıntısı, baş ağrısı, öksürük, halsizlik şeklinde belirtilerle kendini gösterir. Geniz eti oluşumuna neden olabilir.

sinüzit oluşumu

Sinüzit akut ve kronik olmak üzere ikiye ayrılır. Kronikleşmiş sinüzit, yıllarca tekrarlayarak her kış rahatsızlık veren sinüzittir. Akut sinüzit bir defa oluşan tekrarı çok az görülen demektir. Hastalığın nedenleri arasında sinüsü temizleyen kanalların tıkanması ile çeşitli enfeksiyonların oluşumu ve alerjik reaksiyonlar gösterilebilir. Eğer kanallar açılırsa tedavi sağlanabilir. Eğer uzun süre açılmasa hastalık kronikleşir. Bazı irsi ve bağışıklıksal nedenler de hastalığın oluşumuna neden olabilmektedir.

Tedavisi günümüzde çok kolaylaşmıştır. Tedavi yöntemleri arasında akut sinüzitte antibiyotik kullanımı yaygındır. Kronik sinüzitte tıkanıklıklar ilaç kullanımı ile açılmamış ise ameliyata başvurulur. Ameliyat ile daha kesin sonuçlar alınabilmektedir.

Sinüzitten korunmak için basit bir nezleyi bile dikkate almalı ve tedavisini geciktirmemeliyiz. Sigara içmemek, kirli havası olan yerlerde kalmamak, uzun süre klima havasına maruz kalmamak alınabilecek önlemler arasındadır.

Botoks ile mutalaka tanışmışsınızdır, çünkü artık toplumumuza pekde uzak olmayan bir terim haline gelmiş durumda. Bu yazımızda botoks hakkında kafamızdaki soru işaretlerini kaldıracağız ve botoks’un ne olduğunu nasıl yapıldığını öğreneceğiz.

Botoks tıbbi estetik cerrahinin işi olan bir tedavi biçimidir.Cildi gençleştirmek için yapılan bir estetik operasyondur. Botoks nasıl yapılır? cildin üzerindeki istenilen yerlere botoxium maddesinin enjekte edilmesi ile yapılır bu işleme botoks (Botox) denir. Bu madde enjekte edilen bölgeye geçiçi olarak kas zafiyeti verir.

Daha sonrasında ise uzun süreli bir şekilde cildinizin yer çekimi kuvvetine karşı koyarak kırışmasını ve sarkmasını engellemeyi sağlar. Botoks yaptırmanız için hekimlerin önerisininde ideal bulduğu gibi en azından 25 yaşı doldurmuş olmanız gerekirki istisnalar hariç zaten cilt üzerinde botoksa ihtiyaç duyulacak kadar kırışıklılıklar en azından 35 yaş sonrasında meydana gelmektedir.

Botoks nedir

Sinirsel hastalığı veya cilt üzerinde herhangi bir sağlık sıkıntısı olmayan herkez botoks yaptırabilir. Botoks uygulamasının en ideal zamanı 6 ayda bir olarak önerilmektedir. Bu süre içerisinde oldukça fazla güneş ile temas etmemeye özen göstermekde fayda vardır.

En azından bir botoksun yenilenmesi için botoks yapımından sonraki 4.ayın sonuna kadar botoks yaptırmanıza gerek kalmaz.Botoks kısa süren bir işlemdir. Bir seans ile operasyon gerçekleştirilir ve uyuşturma mantığı ile operasyon yapıldığı için acı hissedilmez tek seans süren bu işlem 15 ile 20 dakika arasında değişim gösterir etkilerini 1.haftanın sonunda görmek mümkündür.

Bu süre kişiye göre 3.haftaya kadar çıkış yaptığınıda görmek mümkündür. Botoks işleminde bayanların en korktuğu şey botoks sonrası mimiklerin kaybolmasıdır.

Bu olayda filmlerde ve dizilerden tamamiyle hafızanıza yer etmiş olacaktır, ki bu derece bir mimik kaybını yaşamanız için ancak aşırı enjeksiyon yapılması gerekmektedir. Botoks için hekiminizi iyi seçmeli ve referans istemelisiniz.Referanslarla görüşüp yeterli ön yargınızı kırdıktan sonra botoks için hazırsınız demektir.

Burun kanaması ilkyardım

Burun kanaması bir çok farklı nedenden dolayı gerçekleşmiş olabilir. Çeşitli travmalar, üst solunum yolu enfeksiyonları, yüksek tansiyon yaşılar için temel sebepken burun karıştırma da çocuklar için temel sebeptir. Ayrıca kafatası kırılması, yüz yaralanmaları, burna darbe alma, sinüzit, burun içindeki tümör benzeri durumlar ve kan sorunları da burun kanamasına neden olur.

Burun kanamasında ilkyardım çok önemlidir. Bazı durumlarda hayat kurtarır. Burun kanamasında ilkyardım konusunda yapılması gereken temel şey üst dudak ile diş etleri arasına yuvarlak gazlı bez yerleştirip burna basınç uygulamaktır. Hastanın başını öne eğmek önemlidir.

Akan kanı akciğerlere geri gitmemesi gerekir. Eğer bilinci açık ise hastayı sakin tutmaya çalışın. Hastanın yüksek tansiyonu varsa endişesi artacaktır. Endişe kan basıncını arttıracağı için burun kanaması artacaktır.

Alna ve burun üzerine buz koyabilirsiniz. Bu kanamayı azaltacaktır. Hastanın tıkandığını anlarsanız hafifçe sırtına vurabilirsiniz. Ancak bu çok hafif ve kontrollü olmalıdır. Hastaneye götürürken hastayı sırtüstü yatırmayın. Burun deliklerinin tıkanmasına ve nefesinin kesilmesine izin vermeyin.

Zayıflama kemerleri yerlerini zayıflama haplarına bırakmış gibi görünse de bir çok kadının ilk tercihi olmaya devam ediyorlar. Zayıflama kemerleri genel olarak zayıflamaya yardımcı olan, yağ yakmayı hızlandıran ekipmanlardır.

Zayıflama kemeri

Ancak zayıflama ile ilgili herşeyde olduğu gibi düzenli ve uzun süre kullanılmaları gerekir. Zayıflama kemeri ile zayıfladığını söyleyenler kadar uzun süre kullanıp hiçbir yarar göremeyenler de mevcuttur.

Zayıflama kemeri özellikle kalp hastalığı olanlara önerilmemektedir. Çünkü uzun süre yüksek ayarda kullanılan zayıflama kemerinin kalp ritmini bozması muhtemeldir.

Doktorlar bağırsak düğümlenmesi tehlikesi nedeni ile zayıflama kemerinde ısrar edenlerin bol bol su içmesi gerektiğinde hemfikirler.

Son zamanlarda zayıflama kemerleri zayıflama işinden çok selülit giderme ve şekle girme konularında tercih edilmektedir. Fiyatları ilk çıktıkları zamana göre oldukça düşmüş durumdadır.

Zayıflama kemeri yorumları ile dolu internet sitelerinde genel olarak başarılı bulunan bu yöntem , çalışanlar için taşıma zorluğu nedeni ile hap ile karşılaştırılamayacak kadar kullanışsızdır. Bu yüzden bol zamanı olan ve zayıflamayı iyice kafasına koymuş kişilerin kullanması daha mantıklıdır.

Ağız ve Diş Bakımı

Ağız ve diş sağlığı tüm vücut için önemlidir. Bu bölümde meydana gelebilecek bir sorun tüm organları etkileyebilir. Bunun için iyi bir şekilde korunması gerekmektedir.

Çürük Oluşumunu Önleme Yolları;
- Flor bakımından yeterli bir diş macunu ile dişler düzenli olarak fırçalanmalı,
- Diş ara yüzlerini temizlemek için diş ipi gibi ara yüz temizleyicileri kullanılmalı,
- Fazla abur-cubur tüketilmemeli ve dengeli beslenerek gerekli vitaminler alınmalıdır.
- Diş hekimine düzenli olarak kontrole gidilmeli ve dişleri daha güçlü yapmak için uygulanan florlama ve fissür örtücüler hakkında bilgi istenmelidir.

Ağız bakım ürünü seçerken nelere dikkat etmeliyim?

Ağız sağlığı için piyasa birçok ürün çıkmakta ve insanların kafasını karıştırmaktadırlar. Bu nedenle seçim yapmadan önce gerekli yerlerden onay aldığını kontrol edin ve diş hekiminizden gerekli önerileri isteyin ondan sonra istediğiniz şartlara uyan malzemelerden size en uygun olanları seçin.

Bir diş fırçasının ömrü ne kadardır?
Bir diş fırçası yaklaşık olarak 3-4 ay civarı kullanılabilir. Bu süreden daha uzun kullanılan diş fırçalarından istenilen sonuç alınamayabilir ve hatta zarar verebilir. 3-4 aydan sonra bir fırçanın kılları dağılmaya başlar buda temizliğin tam yapılmamasına neden olur.

Fırçadan başka hangi diş temizlik araçları vardır?
Fırçadan başka temizliğe yardımcı olan araçlar vardır. Ancak fırça ana temizlik aracıdır diğer araçlar buna destek olarak kullanılır. Bu araçlar; elektrikli fırça, diş ipliği, kürdan, su püskürteci gibi uzar gider. Fırçadan sonra en yaygın kullanılan malzemeler ise;

Diş İpi: Diş aralarını temizlemek için en gerekli araçlardan biridir. Fırçanın erişemediği yerleri temizlemekte kullanılır. Ancak yanlış kullanımı dişetinize zarar verebilir. Bu nedenle öncelikle kullanım tekniklerini öğrenmeniz gerekmektedir.

Kürdan: Diş ipi gibi diş aralarına sıkışan maddelere çıkarmakta kullanılır. Ancak diş ipinden daha fazla prototiptir. Sterilize edilmiş olan özel kürdanlar tercih edilmelidir.