Anne adayı hamilelik döneminde bol miktarda su içerek günlük sıvı ihtiyacını gebelik döneminden öncesine göre fazlasıyla arttırmalıdır. Sıvı alımının arttırılması hem kendi vücudu için hem de gebeliğin rahat geçmesine yardımcı olacaktır.

Bazı durumlarda bebeğin amnion sıvısı normalden az oluşmaktadır. Bu gibi durumların önüne geçebilmenin en önemli ve kolay yollarından birisi anne adayının bol su içmesidir. Ayrıca bol sıvı tüketen anne adayının idrar yollarının enfeksiyon kapma ihtimali oldukça düşüktür.

Uzmanların yaptığı araştırmalar anne adayının gebelik döneminde bol sıvı almasının erken doğum ihtimalini azalttığını ortaya koymaktadır. Gebelik döneminde anne adayını rahatsız eden olayların başında başka hastalıkları geçirmek gelmektedir.

Bu hastalıkların en başında gebelik döneminde sıklıkla rastlanan ishali örnek olarak verebiliriz. Yapılan araştırmalar fazla sıvı tüketiminin vücudu ishale karşı koruduğunu da ortaya koymuştur.
Gebelikte sıvı tüketiminin arttırılmasını genel olarak su tüketimiyle sağlanmalıdır.

Bunun dışında gebelik döneminde asitli içecekler, kahve, kakao, çay gibi sıvıların tüketiminin arttırılması pek önerilmez. Bu sıvılar içerdikleri bir kısım maddelerden dolayı bebeğin gelişiminde olumsuz etki yaratabilirler.