Günümüzde gündelik yaşantımızda kullandığımız birçok materyal için antibakteriyel formlarının üretimi mevcut diyebiliriz. En küçük birşeyden dahi mikrop kapabileceğimizi düşünerek çok fazla titiz olmamız gerekmese de yinede bazı hususlara dikkat etmekte fayda var diyebiliriz.

antibakteriyel

Özellikle ev mobilyalarımızın bu kategoriye dahil olduğunu söyleyebilirim. Birçok dekorasyon firması artık mobilya ve aksesuarları antibakteriyel formları ile birlikte üretiyor. Çünkü evimizde uzun zaman boyunca birçok misafir ağırlayabiliyoruz ve bu kişiler dışarıdan geldikleri için potansiyel hastalık taşıma özelliğine sahip oluyorlar.

Ürünlerimizin antibakteriyel olması ve temizlenebilir özellikte olması bizi birçok hastalıktan koruyacağı gibi cilt estetik güzelliğimiz için de oldukça önemlidir. Elimizin sık sık yıkanması ile ilgili reklam çalışmaları da yine insan sağlığı için konuya dikkat çekmeye yöneliktir diyebiliriz…

Yeni yılda estetik ve güzel bir vucut için önerilerimize bir göz atmanızı tavsiye ederiz..

Fazla kilolardan kurtulun: Uzmanlar, ideal kilonuzun üzerinde taşıdığınız her kilonun, ömrünüzden 36 gün çaldığını söylüyor. Küçümsenecek bir rakam değil!

Duygularınızı açığa çıkarın: Yapılan araştırmalar, Akdeniz havzasında en uzun ömürlü insanların Yunanistan’ın Simi Adası’nda yaşadığını gösteriyor. Uzmanlar bunu, Simi’dekilerin duygularını rahatlıkla ifade etmesine bağlıyor.

Bir iyilik yapın: Çok sevdiğiniz birine yardımcı olabilmek, sizde olumlu duygular uyandıracak. Bu da artı 5 yıl demek!

Tuzu azaltın: Tuzu üçte bir oranında azaltmanız, yaşamınızı 7 yıl uzatmanız anlamına geliyor. Tadından vazgeçemiyorsanız, sodyumu azaltılmış tuzları tercih edebilirsiniz.

Fırçalayın: Banyoya girmeden önce selülit yumrularını azaltmak ve kan dolaşımını hızlandırmak için cildinizi fırçalayın.

Duştan zevk alın: Bir banyo yağı ile zenginleştirilmiş ılık küvette başınızı dinleyin ve cildinizi yumuşatın.

Cildinizi pürüzsüzleştirin: Küvetten çıktıktan sonra dizlerinizi, ayak topuklarınızı ve dirseklerinizi ovalayın.

Vücudunuzu nemlendirin: Ayak bilekleri gibi zor bölgelere nemlendirici kremle masaj yapın.

Ayak bakımı önemli: Meyve asitli kreminizi ayak topuklarınızdan parmaklarınıza kadar yedirin ve daha sonra pamuklu çorap giyin. Bu uygulama hem pedikürünüzün daha kalıcı olmasına hem de ayaklarınızın yumuşamasına yardımcı olacaktır.

Kahkaha atmaktan çekinmeyin: Norveç Bilim ve Teknoloji Üniversitesi’nin yaptığı araştırmanın sonuçlarına göre, gülmek insan ömrünü ortalama 7 yıl uzatıyor.

Haftada 5 kez bir avuç fındık yiyin: Öğün aralarında fındık atıştırmayı adet edinenler, yaşam sürelerine 2 yıl 9 ayı ekleyebiliyor. Bunu California’daki Loma Linda Üniversitesi araştırmacıları söylüyor. Çünkü fındıktaki antioksidan seviyesi çok yüksek…

Biraz cilveli olun: Yılda 150 kez seks yapmanın insan ömrüne 8 yıl eklendiği hesaplanmış. İsrailli araştırmacılar, iyi bir seks yaşamına sahip olan kadınların sağlık harcamalarının daha az olduğunu tespit etmiş.

Kendinize güvenin: Hayvanlar üzerinde yapılan bir deney, utangaçlığın ömrü kısaltabileceğini ortaya koydu. Alışkanlıklarından farklı, yeni bir şeyle karşılaştıklarında kendilerine güvenen farelerin, diğerlerine göre yüzde 20 daha uzun yaşadığı gözlemlenmiş. Şansınızı denemek konusunda cesur davranırsanız, daha iyi işler bulabilir ve daha mutlu bir yaşam sürebilirsiniz.

Dumandan uzak durun: Bristol Üniversitesi araştırmacıları, “Reddettiğiniz her sigara, 11 dakika daha fazla nefes almanızı sağlıyor” diyor. Sigarayı tamamen bırakmanın da ömrü ortalama 5 yıl uzattığı söylenenler arasında…

Bardağın dolu tarafını görün: ABD’nin saygın sağlık kurumlarından Mayo Clinic uzmanları, iyimserlerin genç ölme ihtimalinin, kötümserlere oranla yüzde 50 oranında azaldığını söylüyor. Bunun sebebinin de muhtemelen iyimserlerin düşük tansiyon ve stres düzeyine sahip olmaları…

Şekerleme yapın: Yapılan araştırmalar, öğleden sonra yapılan şekerlemenin, kalp krizi geçirme riskini yüzde 34 azalttığını ortaya koydu. Bunun bir diğer kanıtı da “siesta”sıyla ünlü İspanya’da kadınların, diğer Avrupa ülkelerindeki hemcinslerine göre 3 yıl daha uzun yaşamaları…

Vücudunuzda psikolojik olarak sorun yaratan bölgeleri estetik operasyonla düzelttirebilirsiniz.

Yeni arkadaşlar edinin: Avustralya’daki Flinders Üniversitesi uzmanları, iyi arkadaşlıkların insan yaşamını 10 yıl kadar uzatabildiğini söylüyor. Sıkıcı bir sosyal hayatınız varsa, harekete geçmenin tam zamanı!

Mesai saatlerini azaltın: Haftada 51 saatten fazla çalışıyorsanız, bilin ki yüksek tansiyon ve dolayısıyla beyin kanaması riskiniz yüzde 25 artıyor. Bu da ömrünüzden 3 yıl çalıyor. Araştırmalar, en sağlıklısının haftada 39 saat ve bunun altında çalışmak olduğunu gösteriyor.

Kırlara koşun: Atina Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmanın sonucuna göre, kır yaşamını sevenler, kenti tercih edenlerden ortalama 8 yıl daha uzun yaşıyor.

Samsun Ondokuz Mayıs Üni. Ziraat Fakültesi Bahçe Bitkileri Bölümü öğretim üyesi Doç.Dr. Hüseyin Çelik, kara üzümü ‘kadınların güzellik iksiri’ olarak nitelendirdi. Kara üzümün yapısında bulunan vitamin, minarel, potasyum, magnezyum ve demirin bağışık sistemlerini kuvvetlendirdiğini belirten Doç. Dr. Çelik, kara üzümün diğer özelliklerini de anlattı.

Kara üzümün kadınlar için güzellik iksiri olduğunu dile getiren Doç.Dr. Çelik, şöyle dedi:

“Kara üzüm yağların erimesine yardımcı olarak cildin taze ve temiz bir görünüm almasını sağlar. İçerdiği maddeler sayesinde güzellik iksiri olarak nitelendirilen kara üzüm aynı zamanda zayıflama rejimlerinde de rahatlıkla kullanılabilir.

Kadınlar kara üzümü ezip yüzlerine maske yapabilirler. Ezilmiş kara üzümü bir müddet yüzlerinde beklettiklerinde belli bir süre sonra belirgin bir gençleşme gözlenir. Öğleden sonra düşen vücut ve beyin performansını da bir bardak üzüm suyu veya bir salkım üzüm ile artırılabilirsiniz.”

Yüz germe, burun, meme ve karın ameliyatları gibi, insanların haricen daha genç ve sağlıklı görünümünü sağlayan estetik ve plastik cerrahi ile, dudak damak yarıkları gibi anadan doğma veya trafik kazaları yanıklar ve benzeri olayların sebep olduğu şekil bozukluklarının onarımını sağlayan rekonstruktif-onarım cerrahisinin insanlık için sağladığı yararları günlük hayatımızda her gün görüyor ve okuyoruz. Sonuçları hem estetik görünüm ve hem de fonksiyonel olarak değerlendirilen bu cerrahi uygulamalarda insanlar özellikle kadınlar daha çok güzelliğe yönelik ameliyatları tercih etmektedirler. Yeni bir bilim dalı olmasına rağmen yurdumuzdaki bütün üniversiteler, Sağlık Bakanlığı ve SSK hastanelerinde ve özellikle özel hastanelerde bugün yüzlerce hekim, bu klinik ve anabilim dalının uğraşısını vermektedirler.

Yukarıda kısaca belirtilen bu hizmetlere ek olarak, estetik, plastik ve Rekonstruktif Cerrahi bilim dalı “ Sağlıklı Yaşlanma ” programları içinde de yerini almıştır. Genellikle yavaş yavaş yaşlanmaya başlamış kimselerin ilk başvuru yerlerinden biri estetik ve plastik cerrahi uzmanıdır. “Doktor yüzümdeki çizgilerde belirgin bir artma var, son yıllarda kendimi bedensel ve ruhsal olarak biraz yaşlanmış hissediyorum” ifadesi her zaman karşılaştığımız hastalarımızdan sıklıkla duyduğumuz sözlerdir. Hatları derinleşmiş yorgun bir yüzü, daha genç görünür bir hale getirmenin, kambur bir burunu estetik ölçülere dönüştürmenin o kişide sağlayacağı fiziksel görünümü ancak plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi verebilir. Elbette ki bu mükemmel görünüm hastanın ruhsal yaşantısını da etkiler.

Kadın ve erkekleri daha canlı ve toplumu ile ilgili olarak geliştiren en etkin Sağlık Materyeli hormonlardır. Ancak son yıllarda yapılan araştırmalar, özellikle erkeklerde androjen hormonların daha 30-40 yaş arasında 1/3 nispetinde azaldığını göstermektedir. Buna sebep de bu yaşlarda insanların yaşam uğraşları, gelecek endişeleri ve buna bağlı olarak programsız yaşama ve düzensiz beslenme gösterilebilir. Azalan androjen hormonlar sonucu genellikle göbek çevresinde deri altında ve daha çok iç karın organları etrafında yağlanmalar görülür. Bu kilo alma olayı, androjen hormonun bir kısmını bağlayarak inaktif hale getirmektedir.

Anlaşılıyor ki bu devrede yapılması gereken şey daha genç yaşlarda ;
1-Düzenli bedensel aktivitelere
2-Düzenli ve dengeli beslenme ve
3-Vitamin desteğine bilinçli olarak önem vermektir.
Sadece bu basit önlemlerle insan, her yönü ile destekleyen hormonlarımızı korumuş oluruz. Daha ileri yaşlarda bu programa başlayanlarda hormon eksikliğine bağlı olarak gelişecek ruhsal sıkıntılar, unutkanlık, damar sertliği, hipertansiyon, diyabet, osteoporoz gibi bozukluklar yukarıda belirtilen üç ana yöntemle ve buna eklenen eksik hormon düzeylerin normale yakın düzeylere getirecek tedbirlerle düzelmektedir.

O halde sağlıklı yaşlanma programlarına, daha genç yaşlarda başlamalı ve hemen hemen pek çok bilim dalını kapsayan Multi-disipliner bir yaklaşımla ele alınmalıdır.

Prof.Dr. Namık Kemal Baran Estetik, Rekonstruktif ve Genel Cerrahi Uzmanı

Tepeden tırnağa güzel bir kadın olmak hiç de zor değil. Kendinize ayıracağınız birkaç ekstra dakika ve her kadının bilmesi gereken minik sırlar ile güzelliğinize güzellik katın…

Saçlarınızı düzenleyin

Eliniz için kullandığınız, nemlendiricilerden biraz saçınıza sürerseniz uçuşan ve elektriklenen saçlarınızı yatıştırmış olursunuz. Nemlendiriciyi banyo sırasında sürerseniz saçlarınızı kuruladıktan sonra daha parlak ve canlı olduğunu görürsünüz.

Gergin göğüslerin ameliyatsız hali

Hormonal açıdan tedavi görüyorsanız (doğum kontrol hapları ya da menopoz tedavisi) göğüslerinizin gerilimini ayarlayabilirsiniz. Kullanacağınız ürünlerin içinde sıkıştırıcı ruscus, güçlendirici gingseng ve ada çayı olmasına özen gösterin. Bu maddelerin bulunduğu losyonlar, göğüsleri kaplayan deri dokusunu güçlendirir ve ferahlık verir.

Kirpiklerin görünüşü

Eğer sürdüğünüz rimel, kirpiklerinizi istediğiniz gibi göstermiyor ve çipil çipil bir görünüm veriyorsa rimeli kesinlikle kirpik uçlarına sürmeyin. Bunun yerine kirpik diplerine derinlemesine sürmeyi deneyin.

Cildiniz parlıyorsa

Cildinizi kurutmadan matlaştırmanız gerekir. Fondöteninizi sürmeden önce matlaştırıcı kremler kullanmalısınız. Ve günlük kremler kullanırken bunların jel olmalarına özen gösterin.

Gözlerdeki şişlik

Sabahları uyandığınızda gözleriniz kızarmış ve şişmişse uyudunuz odayı havalandırmalısınız. Daha sonra ise rahatlatıcı losyona batırdığınız pamuğu gözlerinizin üzerinde en az 10 dakika bekletin.

Aseton kullanımı

Asetonlu pamuğu tırnağınız üzerine sürtmek tırnaklar için çok sakıncalıdır. Bunun için pamuğu bir kaç saniye tırnağın üzerinde beklettikten sonra tek hareketle ojeyi çıkarabilirsiniz.

Yumuşak eller

El kreminin cildinize daha iyi nüfus etmesini istiyorsanız; ellerinizi içi sıcak su dolu bir tencerenin üzerinde tutun. Böylece cilt üzerindeki gözenekler açılacak ve krem cilde kolay nüfuz edebilir.

Mat dudaklar için

Mat rujları seviyorsanız dudak kalemi kullanmalısınız. Böylece dudaklarınız parlamayacak ve çerçeveyi çok fazla taşırmadığınız sürece dudaklarınıza ayrı bir dolgunluk kazandıracaktır. Sadece dudak kalemi ile de dudaklarınıza renk verebilirsiniz. Ama burada dikkat etmeniz gereken bir nokta var; kalemi dudağınıza dik hareketlerle sürdükten sonra parmağınızla iyice dağıtmalısınız.

Farların kullanımı

Eğer farlarınız göz kapaklarınızın üzerinde birikiyorsa kesinlikle yağ bazlı farlar kullanmayın. Yoğun renk pigmentleri içeren pudra farlardan kullanmalısınız. Hafif sedefli farlarda bu konuda çok kullanışlı. Çünkü içeriğindeki sedefli maddeler göz kapağının üzerine yapıştığı için birikme yapmaz.

Hürriyet

Sonbaharın gelmesi ile birlikte her yıl aynı senaryo ile karşılaşırız… Yaz sıcaklarının rehavetini üzerinden atamayanlar, sonbaharın değişken havasına aldanıp, incecik giyinirler. Gün içi ani hava değişimi ile birlikte nezlenin ilk belirtileri ortaya çıkar. Hapşırma, öksürme ve burun çekmeler…

Haftalık US News and World Report dergisi de her sonbahar ayında yüzlerce insanı yakalayan gripten uzak durmanın 7 altın uyarıyı açıkladı. Dergiye göre, Amerikalı doktarların ortaklaşa belirledikleri 7 uyarıya uyulduğu takdirde nezleye yaklanma riskini yok ediyor.

1. Öksüren birinden 1 metre uzak durun
Amerika’nın önde gelen üniversitelerinden Michigan Üniversite’sinden profesör doktor Dennis Murray, öksüren insandan en az 1 metre uzak durulmasını öğütlüyor. “Öksüren bir insanın yaydığı ve havada uçuşan mikroplar, gözünüze ve burnunuza değebilir” diyen doktor Murray, “İşte görmediğiniz bu mikroplar yüzünden bir anda yataklara düşebilirsiniz. Sabah uyandığınızda, hiçbir neden yokken üzerinizde bir kırıklık hissedersiniz” diye devam etti.

2. Kapalı yerlerde dikkat edin
Eğer ki vaktinizi, kapalı mekanlarda veya nemin oldukça az olduğu yerlerde geçirmek zorunda kaldıysanız, her birkaç saatte bir, bir bardak su için. Konuyla ilgili olarak açıklama yapan North Caroline eyaletindeki Duke Üniversitesi’nden bayan Margaret Gradison, özellikle uçaklarda ve az havalandırılan iş yerlerinde bol bol sıvı içilmesini öğütlüyor.

3. Ellerinizi sıkça yıkayın
Amerikalı uzmanlar, ellerinizi sık sık yıkamanızı ve gerek duyulmadıkça ellerinizi göz ve burnunuzdan uzak tutmanızı tavisye ediyorlar. Çünkü grip mikropları çoğunlukla vücudunuza dolaylı yollardan geçiyor… Örneğin grip olan biri, elini burnuna götürdükten sonra eliyle tuttuğu maddelere mikrobu bırakır. Aynı maddeleri elinizde tuttuğunda da mikroplar dolaylı olarak elinize geçecektir. İşte bu durumda, çalışma arkadaşınız veya evdeki insanlardan birinin grip olması durumunda sık sık ellerinizi yıkamanızı tavsiye ediliyor.

4. Bulaşık süngerlerinize dikkat
Gribe yakalanmamak için evimiz dışında her bölgede oldukça dikkatli davranırız. Ancak uzmanlar, en önemli tehlikenin evlerde olduğuna dikkat çekiyorlar. Özellikle mutfakta kullandığımız bulaşık bezleri ve süngerlerinin birer mikrop yuvası olduğuna dikkat çeken Amerikalı bilimadamları, “Mikroplar nemli bölgelerde çabuk ürerler. Onun için bez ve süngerlerinizi sterilize edin” diyorlar. Haftada en az 3 kez bez ve süngerlerin çamaşır makinesinde en sıcak ortamda yıkanması ifade ediliyor.

5. İyi bir uyku çekin
“Grip korunmaya karşı en iyi ilaç uykunuzu iyi almanızdır” dile açıklama yapan San Diego Veterans Sağlık Merkezi uzmanları, “İyi bir uyku bağışıklık hücrelerini güçlendirir” diyorlar. 42 sağlıklı insanın gönüllü olarak iştirak ettiği araştırmada, 42 kişinin de yalnızca 4 saat uyumasına izin verildi. Araştırma sonunda görüldü ki, 42 kişinin de gribe karşı direncini sağlayan doğal öldürücü hücreleri yüzde 30 oranında azaldı. Uykusuzluk ayrıca bağışıklık hücreleri olan “T-lymphocytes”lerin de azalmasına neden oldu.

6. Dengeli bir diyet yapın
Özellikle meyva ve sebze yemeye özen gösterin. 2 ila 4 öğün meyva ve 3 ila 5 öğün sebze yemenizin sağlığınız için oldukça önemli olduğunun altını çizen New York’taki Sağlık Örgütü üyesi doktor John H. Weisburger, “Meyva ve sebze öğünleri vücudunuza yeterli derecede besin girmesine ve bağışıklık sisteminizin güçlenmesine yardımcı olacaktır” diyor.

7. Düzenli olarak egzersiz yapın
Pİttsburgh Üniversitesi İleri Egzersiz ve Fizyoloji Laboratuvarı’ndan profesör doktor Niall Moyna, vücudun direncini kazanması için herkesin bir hafta içinde 3 kez egzersiz yapmasını öğütlüyor. US News and World Report dergisi doktor Moyna’nın kastettiği egzersizler arasında “yürüyüş yapma, bisiklete binme ve hatta dans etme” geliyor. Doktor Moyna, “Dans etmek bile solunum sisteminizi rahatlatır. Siz yeter ki bu egzersizleri düzenli olarak tekrarlayın” diyor.

Sabah

Uygulamalar için güzellik salonlarını ve kuaförleri değil, Sağlık Bakanlığı’nın onayladığı güzellik merkezlerini tercih edin. Estetikte sık kullanılan yöntemler geçtiğimiz ay Bursa’da yapılan 4’üncü Uludağ Dermatokozmetoloji Günleri’nde masaya yatırıldı.

Cilt hastalıkları ve plastik cerrahlar sık kullanılan yöntemleri değerlendirdi. Kongrede konuşan Nişantaşı Sculpture Terapi Merkezi Cilt Hastalıkları Uzmanı Dr. Betül Şengör’den kongreninbir özetini aldık.Botoks, LPG, lazer ve daha birçok cihaz ve yöntem güzelleşmek, gençleşmek veya bazı kozmetik sorunlardan kurtulmak isteyenlere destek veriyor. Ancak uzmanlar, “Estetik girişimler yaptırırken sağlığınızdan olmayın, geri dönüşü olmayan hasarlara uğramayın” diyor.

LPG DİĞER YÖNTEMLERİN ETKİSİNİ ARTIRIYOR

LPG tek başına yapıldığında, diyetsiz bile vücutta daralma-sıkılaşma oluyor. Diyet eklenirse kilo kaybı da görülüyor. Mezoterapi, karboksiterapi gibi yöntemlerle birlikte uygulandığında yağ yakımı etkileri katlanıyor.

SELÜLİT TEDAVİSİNDE TEK YÖNTEM YETMİYOR

Selülit derdi olmayan neredeyse kimse kalmadı. Genellikle kadınların sorunuysa da, kilo alan ve androjen hormon yetmezliği bulunan erkeklerde de görülebiliyor. Selülit tedavisinde uygulanan yöntemler içindeen çok sözü edilenlerden biri mezoterapi. Selülitin nedenleri çoğunlukla birden fazla. Cilt altı bağ dokusunda ödem, mikro dolaşımın bozulması, yağ tutulumunun artması gibi birbiriyle ilişkili, kısırdöngüye dönüşen nedenler. Uzmanlar iki konuda tamamen hemfikir: İlki tedavinin nedenlere yönelik planlanması. Diğeri tek başına hiçbir tedavinin yeterli olmadığı. Bu nedenle öncelikle selülitin en önemli nedeni sayılan dolaşım bozukluğunun giderilebilmesi için masaj uygulanması şart. Ancak masajın ehil ellerde yapılmaması, sorunun daha da kötüleşmesine yol açabiliyor. Yine uzmanlar masaj konusunda en iyi yöntemin LPG olduğunda uzlaşıyor. Ayrıca masajın hemen sonrasında uygulanan mezoterapiyle çok daha iyi sonuçlar alınabileceği açıklandı. Doğru beslenme ve spor biçimi, bol sıvı tüketimi de başarıyı artırıyor.

UYGUN DOZ VE ARALIKLA YAPILMAYAN BOTOKS ETKİSİZ

Botoks rüştünü çoktan kanıtladı. Halen ciltte yaşlanmaya karşı en fazla tercih edilen yöntem. İstenildiği zaman bırakılabilmesi, kalınan yerden devam edilebilmesi nedeniyle tercih ediliyor. Botoksun da kuralları var. Uygun aralık ve dozla iyi sonuç veriyor. Yanlış dozlar, cildin alışması, antikor üretmesi botoksun etkisiz kalmasına neden oluyor.

HAYVANSAL KÖKENLİ DOLGULAR TARİH OLDU

Ameliyatsız estetik uygulamalarda dolgular, botoks gibi ilk sıralarda. Hayvansal kökenli malzemeler riskleri nedeniyle terk edildi. Şimdi en çok kullanılan dolgular, özünde hyaluronik asit içerenleri. İnsanın kendi yağ hücreleri ve kulak arkasından alınan cilt hücreleriyle yapılan dolgu (fibroplast) da sıklaşıyor. Özellikle bazı akne izleri, cilt sarkmalarında cildin yeniden yapılandırılması için fibroblast dolgular veriliyor. Hyaluronik asit, dudak-yanak arası, dudak ve iki kaş arasına enjekte ediliyor. Kalıcılık süresi molekülün yapısına, markaların farklı içeriklerine göre değişiyor.

DAHA DERİN PEELINGLER BAŞLADI

Kimyasal peeling, lekelerin açılması, akne ve akne izlerinin tedavisi, siyah nokta üreten yağlı ciltlerde, cildin kırışıklıklarını gidermek amaçlı kullanılıyor. Tek başına uygulanabildiği gibi başka yöntemlerle kombine de ediliyor. Hastane koşullarında yapılması şart olmayan, ancak daha derin soyan peelinglerin kullanımı artıyor.

SOĞUTUCU SİSTEMİ OLMAYAN LAZERDEN UZAK DURUN

Günümüzde lazer yardımıyla pek çok sorunun tedavisi yapılıyor. En başarılı olduğu alanlardan biri kalıcı epilasyon. Piyasada çok fazla sayıda ve çeşitte lazer var. Ancak ciltte yanığı önleyen soğutucu sistemi bulunmayan lazerlerden uzak durun. Uygun hasta ve cihazın seçimi başarının ilk şartı. Lazer epilasyon sadece estetik amaçlı ve konforlu olduğu için değil sağlık açısından da önemli bir yere sahip. Özellikle kıl dönmesinde tek çözüm sayılabilir.

ÇATLAKLARIN YÜZDE YÜZ TEDAVİSİ HÁLÁ YOK

Çatlak tedavisinde hiçbir yöntem tek başına mükemmel sonuç vermiyor. Ancak doğru yöntemler birlikte denenirse, kozmetik olarak kabul edilebilir sonuçlar elde ediliyor. Mezoterapi, karboksiterapi, mikrodermabrazyon, kimyasal peeling, ışık tedavileri bunlardan birkaçı. Cilde sürülen ürünler, tek başlarına mucize yaratamasalar da diğer tedavilerle birlikte kullanılabiliyor. Her zaman söylendiği gibi cildi iyi nemlendirmek, bol su içmek, kilo kontrolü, yatkınlık varsa önleyici ürünler kullanmak öneriler arasında.

Ellere haftada bir yağlı kremle masaj yapın

Eller de olumsuz dış koşullara açık uzuvlarımızdan. Rüzgar, soğuk, güneş ışınları, temizlik malzemeleri, deterjanlar, toprak vs. hepsi elleri yıpratır, yaşlandırır. En az yüzünüz kadar görünürde olan ellerinize yönelik yapacağınız en iyi şey etkin koruma. Eldiven giyerek iş yapın. Özellikle deterjan, temizleyici kullanarak yaptığınız işler sırasında.

Günlük bakımda el kremleri veya losyonlar genellikle yeterli. Ancak hiç olmazsa haftada bir kez yağlı bir kremle masaj yapmanızda yarar var. Bir diğer reçete de annelerden kalma. Ara sıra yatmadan ellerinize vazelin sürün, pamuklu eldiven giyin. Sabah ellerinizin yumuşaklığına şaşıracaksınız. Ellerinizi sertleşmiş deriden kurtarmak istiyorsanız, ponza taşını deneyebilirsiniz. Dikkat, ölü derilerden kurtarayım derken hırpalamayın. Bunlar sizi kesmiyorsa, ellere yönelik SPA, özel bakım hizmetleri sunan merkezlerden yardım alabilirsiniz.

Maske için en iyi zaman uykudan önce

Yüzünüze maske yapmayı denediniz mi hiç? Maskenin ardından sadece kendinizi daha iyi hissetmez, cildinizin nefes aldığını duyarsınız. Piyasada satılan çeşit çeşit maskeden size uygun fonksiyon, fiyat ve kokuda olanı mutlaka vardır.

Maskeyi mutlaka kullanma talimatına göre uygulayın. Ancak yüzünüzde yara, sivilce veya cilt sağlığıyla ilgili başka bir sorun varsa, önce bir cilt hastalıkları uzmanına danışın.

Maskeden önceki ilk adım temizlik. Maskeyi temiz, erkekseniz sakalsız cilde uygulayın. Olanağınız varsa buhar banyosu gözeneklerini açacaktır. Uzmanların önerisi, maske uygulamasını aceleye getirmemeniz. Unutmayın kendinizi şımartıyorsunuz! En iyi zamanlama uykudan önce… Ev nispeten izole bir ortam, yağmur, kar, rüzgar, güneş ışığı, egzoz gazından cildinizi koruyabilirsiniz. Maske uygulamanın başka incelikleri de var:

Göz çevresine sürmeyin

Kuruduktan sonra çekilerek soyulan maskelerdense saçlı, kıllı bölgelere değdirmeyin

Yüzünüzde maske varken konuşmayın, gülmeyin, mimik yapmayın.

Maskeyi ılık suyla yüzünüzden çıkarıp temizledikten sonra cildinizi nemlendirin.

Mesude ERŞAN – Hürriyet