-
15
Tem
Bin bir çeşit kremler, lekelere karşı serumlar, kırışıklıkları önleyici bakım kremleri…
Kozmetik ve Makyaj
Son zamanlar bayanların vazgeçemediği kozmetik sektöründeki akıl almaz çeşitlilik, bayanların olduğu kadar erkeklerin de vazgeçilmezi olmuş durumda. Ancak bu güzelleşme çabası, bir rüya misali kısacık zamanda cebimizden çıkan paranın kat kat artmasına sebep oluyor. Acaba, bu kadar masrafa sebep olmadan, ceplerimizi yakmadan, zaman ve maddiyattan tasarrufu sağlayarak ufak ve basit yöntemlerle güzelleşmek mümkün mü?
Elbetteki her kadın, sağlıklı ve güzel bir cilde sahip olmak, bu güzelliği de bir ömür boyu koruyabilmenin hayaliyle yaşar. Biz, cildimize ait bir çok özelliği her ne kadar genetik yapımıza dayanan temellerden alsak da, elimizdekini yenilemek ve bir ömür en iyi şekilde kullanmak oldukça önemlidir.
İçinde yaşadığımız çevresel faktörler, iş ve aile hayatının üzerimizde yarattığı ruhsal stres ve modern yaşamın getirmiş olduğu ekstra zorluklardan cildimizi korumayı bilmemiz gerekir. Bunu yaparken de, bel bağladığımız, kendimizi adadığımız kozmetik ürünlerine büyük bir servet harcamamız gerekmez. Bazı küçük, basit ama bir o kadar etkili alışkanlıklar edinerek çok uzun yıllar sağlıklı bir cilde sahip olmamız mümkün.
Makyajdan Daha Önemli Bir Ayrıntı; Beslenme Tarzınız
Modern yaşam ve çevresel faktörlerden etkilenen cildimizde oluşan hasarları ortadan kaldırmak için,daha çok yeşil, kırmızı ve turuncu renkteki sebze- meyveleri tercih etmeliyiz. Bu tür sebze ve meyvelerin aşırı kızartılıp ya da haşlanarak tüketilmesi yerine az haşlanıp ya da çiğ olarak tüketilmesi posa, vitamin ve mineraller açısından yarar sağlar ve cildin canlanarak ışıl ışıl parlamasına sebep olur. Doymuş yağ oranı yüksek, fast food tarzı ve ya yoğun yağda kızartılmış gıdalar ve gazlı, alkollü içecekler tüketmek, sağlık açısından olumsuzluk yaratan en büyük faktörlerdir.
Ton balığı, sardalya gibi yağ oranı yüksek balıkları haftada sadece iki kere yemek uygundur. Aşırı tatlı, nişastalı gıdalar –hamur işi, kremalı pasta, beyaz ekmek vb- vücuttaki insülin dengesini bozar ve bunun sonucunda cildin destek dokusunu gevşeterek sarkmasına yol açar. Ayrıca aşırı şekerli- tatlı besinler alerjik reaksiyonların vücutta oluşmasını da kolaylaştırır. Alkol ve kahve tüketimi cildin nem oranını düşmesine, susuz kalmasına, kuruyup kabuklanmasına, gözaltı torbaları ve morarmalara neden olmaktadır.
Yorum Yok