- Dişler florür içeren macuınlar ile fırçalanmalı,
- Diş ipi kullanımı ile diş araları temizlenmeli,
- Diş hekiminizi en az 6 ayda bir ziyaret ederek tam bir ağız muayenesi yaptırılmalı,
- Dengeli beslenme alışkanlığı kazanılmalı.

Diş fırçası, diş macunu ve ağız temzliyicileri almadan önce mutlaka hekiminize danışmalı, hekiminizin önereceği ğrğnleri kullanmalısınız. Her insanın ağız ve diş yapısı farklılık gösterdiğinden bütün ürünler kişilere uygun olmamaktadır.

diş sağlığı

Diş fırçası seçiminde sert kıllı fırçalar dişlere zarar vereceğinden çok fazla tercih edilmemelidir. Diş fırçanızı 3 – 4 ay rahatlıkla kullanabilirsiniz. Diş fırçası üzerindeki kıllar birbirinden ayrılmaya başladığında fırçanızın değiştirilme zamanının geldiğini göstermektedir.

Yanlış diş fırçalama teknikleri minelere ve diş etlerine zarar verdiğinden zamanla diş çürümelerine ve diş eti çekilmelerine neden olmaktadır. Bunun için dişlerinizi fırçalarken fırçayı dişlerinize 45 derecelik bir açı ile yaklaştırmalı, dişlerinizin eni doğrultusunda ileri – geri şekilde fırçalamalısınız.

Diş fırçalama işleminden sonra diş etleri süpürme tekniği denen şekilde fırçalanarak temizlenmelidir. Dişlerimizin iç kısımları daha dar olduğundan fırçalar dik şekilde tuutlarak yukarı – aşağı şekilde fırçalanarak temzilik tamamlanmalıdır.