Güneşe, meyve yedikten sonra çıkın..
Güneşten yararlanarak bronzlaşmak güzeldir fakat cildimizi yakmadan… uzun saatler güneşlenmek, doğru güneş koruyucu kullanmak ve öğle saatlerinde güneşe çıkmamak yerine; güneşten her gün azar azar faydalanmaya çalışmak daha mantıklı olacaktır.

Üstelik güneş öncesi bol bol renkli meyveler tüketmek de cildiniz açısından son derece yararlı olacaktır.

Cilt Bakımı Önerileri

Egzersiz sayesinde Işıldayan Bir Cilt
Egzersizin düzenli olarak yapılması, iyi beslenen, zararlı maddelerden arınan ve sağlıklı kan dolaşımının sağlandığı bir bünye demektir. Egzersizin 20. dakikasından sonra vücut mutluluk hormonu salgılamaya başlar. Üstelik açık havada yapılan bir egzersiz, cildin renginin kalitesini artırır, parlak ve ışıltılı bir cilde kavuşmanızda oldukça etkilidir.

Günde 8 Saat Uyku Güzelliğiniz İçin İdeal
Uykuyu herkes sever. Tabi ayarında olduğu sürece faydaları saymakla bitmez. Özellikle derin ve en az 8 saat uyuduğunuzda cilt, salgıladığı hormonlar sayesinde kendini yeniler, kendini tamir eder ve kendi yapısını düzene sokar. Kısa süreli ve düzensiz bir uyku, alkol ve ya çeşitli ilaçların alımı uykunuzun kalitesini düşürür, cildinizi olumsuz yönde etkiler.

Kese Yaptırmayı İhmal Etmeyin
Günde en az 2 litre su içmek ve gün içerisinde suyun diğer nimetlerinden de faydalanmak oldukça önemlidir. Aldığımız besinleri rahatlıkla özümseyebilmemiz için ve vücuttaki dolaşımı hızlandırmak adına bol su içmemiz şarttır. Tabiî ki zararlı maddelerden korunabilmemiz açısından da suya ihtiyaç duyarız. Su, uzun yıllardan beri bizim kültürümüzde var olmuştur. Atalarımız zamanından gelen hamam kültüründe var olan, o zamanların geleneksel temizleme yöntemi bu günün peelingi olan keselenme sayesinde elde edilen parlak cildin değeri paha biçilemez.

Ayrıca, spa merkezleri, termal tesisler ve ya yapılan masajlar sayesinde sudan yararlanmak son derece karlı çıkmanızı sağlayacaktır.
Cildimizin temizliği için en etkili ve zahmetsiz yol; şüphesiz sudur. Sabun vb temizleyicileri suyla kullanmak, kuru ve yağlı ciltler için ideal bir temel temizliktir. Temizlik her zaman sağlıklı ve güzel bir cildin temel yapı taşlarındandır.

Stresin Olmadığı Yerde Korunan Bir Cilt
Cildimizde hissettiğimiz ışıltının aslında önemli bir kaynağı daha var; mutluluk… Bazen hayata olumlu penceren bakmak, sevdiklerimizle vakit geçirmek, gülünecek olayları kaçırmamak ve en önemlisi de hayatı ıskalamamak, stresi kendimizden uzaklaştırmamıza yardımcı olur. Stresin bize tek getirisi, solgun ve yaşlı görünümü olan, vasat bir cilttir. Mutlu olmayı bilmek, mutluluğu öğrenmek emin olun size çok şey katacaktır.

Sigaranın Cildinizle Savaşmasına İzin Vermeyin
Sigaranın bünyesinde barındırdığı zararlı maddeler, cildin dokularının zarar görmesine ve ten renginizin günden güne solmasına sebep olmaktadır. Vücudunuzdaki leke oluşumu ve yaşlanma belirtilerinde bir artış gözlenir. Elbette ki güzel olmak ve bunun devamlılığını istemek kolay değildir. Eğer siz de sahip olduklarınızın kıymetini bilecek kadar kendinize değer veriyorsanız, sigara kullanmamalı ve sigara içilen ortamlardan mümkün olduğunca uzak durmaya çalışmalısınız.

Benzer Konular:

1. Gündüz ve Gece Cilt Bakımı Bu konumuzda estetik ve güzel bir cilt sahibi olmanız için...
2. Cilt Bakımı Cildimiz içimizin aynasıdır… Pırıl pırıl, kusursuz bir cilde sahip olmak...
3. Cilt Bakımı Hydropeel Hydro Peel Nedir? Hızlı, acısız, lekesiz, ameliyatsız, herhangi bir kimyasal...
4. Yaz Mevsiminde Yapılmayacaklar Lazerle cilt soyma işlemi için kış mevsimini bekleyin: Cildi soyarak...

Estetik Haber Etiketler: cilt bakım ürünleri, cilt bakımı, gündüz cilt bakımı, gece cilt bakımı