Zayıflamak İçin Çaba Gösterirken Yaptığımız 20 Yanlış

Nasıl zayıflarım sorusunun çözümü için çaba gösterirken bir çok yanlış yaptığımızı biliyor muydunuz? Diyetisyen Uzmanı Selahattin Dönmez doğru bildiğimiz yanlışları sizler için listeledi.

Bir sene boyunca süren çalışma neticesinde lise ve üstü eğitim seviyesinden 1500 kişiyle yüzyüze yapılan görüşmelerde doğru bildiğimiz zayıflama yöntemlerini tespit eden Selahattin Dönmez, diyete ilişkin 20 yanlışı şu şekilde listeledi.

zayıflama reçetesi

zayıflama reçetesi

1. Normalden daha az uyursam zayıflarım : %40

2. Sigarayı bıraktığımda şişmanlarım : %57

3. Bol su içerek zayıflayabilirim : %63

4. Üç öğün yerine ana öğünlerden birini yemezsem kolayca kilo veririm : %96

5. Akşam yemeğinden sonra bir şey yersem şişmanlarım : %37

6. Kepekli ürünler tüketirsem zayıflarım %58

7. Yemekten sonra meyve tüketimi için en az iki saat geçmeli : %70

8. Aç karnına spor yaparsam daha çok yağ yakmış olurum : %74

9. Sabah kalkar kalkmaz limon suyu veya greyfurt tüketirsem yağ yakarım : %76

10. Detoks yaparsam hem toksinleri atmış olurum, hem zayıflarım : %40

11. Medyadaki beslenme diyetlerinin doğruluğuna güveniyorum : %96

12. Üç beyazı hayatımızdan çıkartırsak zayıflarız : %72

13. Az kalori tüketmek için light ürünler tüketmeliyiz : %95

14. Kırmızı et tüketmek sağlığa zararlıdır : %95

15. Zayıflamak isteyenler maydanoz suyu tüketmelidir : %83

16. Verilen kilolar hangi yöntemle zayıflanırsa zayıflansın geri alınır : %83

17. Lahana tüketmek vücut sistemini hızlandırır ve zayıflamayı sağlar : %66

18. Protein diyeti yapmak zayıflamayı sağlar : %79

19. Zayıflamak için özel üretilmiş ilaçları kullanırsak hızlı kilo veririz : %95

20. Yağları eritmek için elma sirkesi tüketmeliyiz : %88

Benzer Konular:

  1. Sağlıklı Zayıflama Dünyadaki tüm insanlar genellikle bayanlar hızlıca zayıflamaya başvururlar. Bu yollar...
  2. Nuslank X-TRA Gel – Zayıflama Jeli Siz de herkes gibi zayıflamak ve daha formda bi görünüme...
  3. Zayıflama ve Ender Saraç Hareket alanının dışa ulaşımın da kısıtlı olması sebebiyle olabildiğince az...
  4. Zayıflama Hapları Ülkemizde ve dünyada insanların diyet ile kilo verme adına hiç...
  5. Biber Hapı ve Fx15 Zayıflama Kapsülleri Biber hapı ve Fx15 Zayıflama Kapsülleri Dünya genelinde yapılan araştırmalar...
  6. Diyet ve Zayıflama Diyet ve Zayıflama Besinlerden almış olduğumuz kalorileri hızlı bir şekilde...
  7. Bitkisel Zayıflama Kapsülü Rx1 Zayıflama konusu ve kilolu görünmeme telaşı yüzyıllardır süre gelen bir...
  8. Doğru Sağlıklı Zayıflama Taktikleri Doğru Bilinen: Kilo vermek için ilaç kullanabilirsiniz. Yanlış: kilo vermede...
  9. Zayıflamanın Püf Noktaları Zayıflama hakkında 7 püf noktayı sizlere sunuyoruz.. Doğal ve sağlıklı...
  10. Göbek Eritme – Bölgesel Zayıflama Ülkemizde zayıflama isteği pek sağlık kaynaklı olarak gerçekleşmese de, estetik...
1 Yorum

Estetik Haber Etiketler: , ,