-
28
Mar
Sakız çiğneyin
Tükrük ağız kokusu ile savaşmanın en güçlü yoludur. İçinde yemek parçacıklarını yerinden söküp mideye gönderecek güçlü enzimler, güçlü bakteri öldürücü antiboyitikler vardır. Bu nedenle şeker gibi bazı hastalıklarda, pekçok ilacın yan etkisi olarak ortaya çıkan kuru ağızlar daima kötü kokuludur. Sabahları niçin ağzınızın kötü koktuğunu merak ediyorsanız yanıt buradadır; gece boyunca tükrük salgısı azalır ve ağzınızın içindeki yemek parçacıkları uzun süre burada durur. Bakteriler de onları afiyetle kullanır ve çürütür. Böylece sabahları ağzınız kötü kokabilir. Şekersiz sakız çiğnemek tükrük salgınızı artırarak ağız temizliğinize yardımcı olur. Nane şekerleri ve tatlı sakızlar genellikle işe yaramaz ve durumu daha da kötüleştirir. Ancak xylitol içeren sakızlar da bu konuda size yardımcı olabilir.
Tarçın kullanın
İçeceklerinizde ve uygun yiyeceklerinizde tarçın kullanabilirsiniz. Tarçın ağız içi bakterilerle mücadelede önemli bir silahtır. Eğer varsa tarçınlı şekersiz sakızlar da uygun bir öneri olabilir.
Daha fazla su için
Özellikle yaşla artan vücut kuruması pekçok yönden dikkat edilmesi gereken bir durumdur. Çok su içmek onlarca diğer yararının yanında dilinizin kurumasını da önleyerek ağız kokusu ile mücadelede önemli bir silah olarak kullanılabilir. Su ağız içindeki bakterilerin minimumda tutulması için direk yardımcıdır. Ayrıca tükrük salgısını artırarak da yardımcı olur.
Dişlerinizi ve dişetlerinizi koruyun
Diş çürükleri, diş eti iltihapları ağız kokusunun önemli nedenlerindendir. Ağız içi herhangi bir enfeksiyon bakteri üremesini artıracağı için daima ağız kokusuna neden olur. Bu nedenle diş hekimizin önerilerini mutlaka dinlemelisiniz.
Asla burnunuz tıkalı uyumayın
Sinüzit gibi hava yolu rahatsızlıkları ve burun tıkanmasına neden olan diğer durumlar geceleri ağızdan nefes almamıza neden olur. Bu durum ağızı ve boğazı kurutarak bakterilerin üremesi için ideal bir ortam oluşturur. Azalan tükrük salgısı durumu daha kötü hale getirir. Bu nedenle kesinlikle burnunuz tıkalı uyumamalısınız.
Basit şeker tüketiminizi azaltın
Beyaz un, beyaz şeker, glukoz/fruktoz şurubu ile tatlandırılmış tüm hazır gıdalar ağız içindeki bakteriler için inanılmaz bir hazinedir. Bu tür şekerleri çok kolay kullanarak hızla çoğalırlar. Basit şekerler (atıştırmalık tüm şekerli gıdalarda olduğu gibi) diş çürüklerine neden olur ve ağız sağlığını büyük bir süratle bozarlar. Bu nedenle basit şeker tüketiminizi azaltmalısınız. Bu da su içmek gibi size onlarca yararın yanında ağız kokunuzun azalmasına da yardım edecektir.
Lokmaları iyi çiğneyin
Bu sayede yiyeceklerle tükrük salgısı iyice karışır ve ağızda yemek parçası kalma olasılığı düşer. Daha çok çiğneme hareketi daha çok bakterinin yerinden koparak mideye gitmesine yardımcı olur.
Diş ipi kullanın
Diş ipi sayesinde fırçanın çıkaramadığı yerledeki bakteri ve yemek artıklarını sökebilirsiniz. Özellikle diş gövdeleri arasındaki dar bölgelerde biriken yemek artıkları hızlı bakteri çoğalmasına neden olabilir.
Sigara içmeyin
Sigara onlarca nedenle kötü ağız kokusuna neden olur. Saymaya gerek yoktur, içmeyiniz.
Bayanlara bir ipucu
Diyet mevsiminin başladığı bu günlerde eğer düşük karbonhidratlı diyet yapıyorsanız bir başka kötü nefes sorunu ile karşılaşabilirsiniz. Düşük karbonhidratlı diyetlerde vücut enerji kaynağı olarak keton cismi denen maddeleri üretir ve kullanır. Ancak bunlardan bir tanesi nefes ile dışarı atılır ve bu madde nefeste kötü kokuya neden olabilir. Hatta siz bu kokuyu ojeleri çıkarmak için kullandığınız asetona benzetebilirsiniz. Böyle bir sorununuz varsa bir parça ekmek size yardımcı olabilir.
Benzer Konu yok.
41 Yorum
Lütfen Sadece Yorum Yapın ?
Önemli Not: Bu sayfalarda yapılan yorumlar okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir.
Yazılan yorumlardan Estetik Haber Sitesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.
E-mail adresi, reklam ve hakaret içerikli yorumlar onaylanmayacaktır.
41 Yorum tarafından “Ağız Kokusuna Çözümler”
ya slm bende siznle aynı kaderi paylaşıyorm banada ilk ablam dedi nefesimn koktuğunu 15 yaşndaym bu sorunu erknden halletmek istiyorum dişlerimde tel var teli takmadan önce dıoktor dişlermdeki tüm çürüklerimi felan halletti yani benm sorunum ağzımda deil İLK NE DOKTORUNA GİTCEM BEN DOKTORA GİDENLER Bİ SÖYLESİN LÜTFEN?Allah yardmcımız olsun en yakn zamanda doktora gitcem.
Bende sizinle aynı problemi yaşıyorum. 2 kere kbb uzmanına gittim hiç bişeyim olmadığını söylediler mide hapı kullandım o da işe yaramadı bademcik ameliyatı olursa belki geçebilir dediler ama olmayı düşünmüyorum.dahiliye uzmanına danıştım oda bşyim olmadığını söyledi.diş doktoruna gittim dolgularımı yaptırdım ama hala aynı sorunu yaşıyorum.insanlarla konuşmak istemiyorum artık psikolojim bozuldu.kutu kutu sakız çiğnemekten bıktım artk allah rızası için bi çözümü varsa lütfen söyleyin !!
şimdiden teşekkürler…
benimde ağız kukum var sürekli ağzım açık tutuyorum kokmaması için ama pk fzla yaradağını düşünmütorum bend een iyisi tarçın kullanın ne yediyseniz içtiyseniz tarçın katın ha tadımı bozuldu ozan sadece tarçın yiyin biraz ozamn işe yaradığınızı siz de amlıcaksınız tşkrler
arkadaşlar ceviz yaprağını kaynattıktan sonra içine biraz zeytinyağı dökün we günde 2 kere gargara yapın
benimde ağız kokum var ve psikolojimi çok bozuyor artık elimi ağzımda tutmak istemiyorum 3 tane diş doktoruna gittim kulak burun boğaz doktoruna ve mide doktoruna gittim ama çözüm yok ne yapıcamı bilemiyorum.
arkadaşlar benim öyle bi rahatsızlıgım yok ama doktora gitmenizde fayda war maydanoz we karanfil çigneyin bol bol su için=( üzülmeyin
ya bakn dişim cürük siyah ble ortasi acık dolgu yaplcek ama gtmye utanym ooof yadm
wlaa hepinize gecmş olsn.anlıyrm szi yha bnm dşim çrük cok ktü kokuyo yha sanki küflenmiş gbi ck ktü bi duygu yardm edn bea cwp cwp bz brda gberiyoz dertten..aaaa…
ya arkadaslar ya ben napayim kokudan haberim bile yok daha yeni ogrendim arkadasimdan ve yerin dibine girdim arstırmaya giriştim ama cok geniş bir konuymus kokunun neden kaynaklandigini falan bulmak gerekiyormus ama baska bir yerde duydum size soylim belki yararı olur ben denicem arkadaslar ilk once dilinizi fırcaliyonuz ve sonra pamukla siliyonuz aksam yatmadan oncede burnunuzu iyice temizleyin umarim hepiniz bu sorunu halledersiniz ACİL SİFALAR
SLM ARKADAŞLAR BNDE AĞIZ KOKUSU SORUNUYLA BOĞUŞMAKTAYIM.DOKTORA GİTMEDİM AMA GİTMEK ZORUNDAYIM BUNU BİLİYORUM.BEN Bİ İKİ YÖNTEM DENİİYORUM.AĞIZ KOKUM BİRAZ AZALDI AMA YİNEDE BN ÇOK RAHATSZ OLYRM İNSANLARLA KONŞMYRM:( ÇOK KÖTÜ Bİ DURUM.AMA BAL ÇOK İİ GELİO.İSTDĞNZ KADAR BALIN İÇİNE BOLCA HİNDİSTAN CEWZİ ATIN.TAWADA 10 SN.KADAR PİŞİRN WE YİYİN.BİDE LİMON WEYA PORTAKAL KABUĞU EMİN.SABAHLARI SICAK SUYA BAL KOYP İÇEDEBİLİRSİNZ.ALLAH HEPİMİZE ACİL ŞİFALAR WERSİN…HOŞÇAKALIN
arkadaşlar mideden sorununz varsa reflüü;lansor die bi ilaç var tavsiye ederim doktora yazdırmayıp eczaneden alınırsa dierk 20ytl fiyatı allah şifa versin
arkadaşlar benimde ağzım çok kötü kokuyordu ve bu yüzden kız arkadaşım beni terk etmişti ve bende kafaya koydum bu ağız kokusundan bi şekilde kurtulcam diye.sonunda başladım daha önce sadece dişlerimi fırçalardım onu bile doru düzgün yapmazdım ama başlıyorum dedikten sonra ilk önce diş doktoruna gittim ve bir güzel ağız temizliği yaptırdım başlarda bende doktora gitmek istemiyodum,utanıyodum ama ağız ve diş temizliği alı ayda yapılması gerektiğini duydumda koşarak gittim öncelikle çürümek üzere olan ve sinirlere yetişmemiş bir dişim vardı onu dolgu yaptırdım beş dakika falan sürdü sonra taşlanma vardı dişlerimde onları temizlettim bunların hepsi yüz on liraya patladı ama çalışıyosan ve bu irenç kokudan kurtulmak istiyosan yüz on lira hiçbişi daha sonra doktora şikayetimi anlattım ya zaten doktar seni muayene ederken içli dışlı oluyosun istediniz problemi doktorunuza anlatabilirsiniz doktor kesinlikle tiksinmez hatta duydunu beş dk sonra unutur önem vermez .sorunu anlattım işte sabah uyandımda çok ağır bi koku var dedim yemek yeyince geçiyo belkide hissedemiyorum ama bi süre sonra geri geliyo doktorum korkulacak hiçbişi olmadını söyledi planlı bir ağız temizliği ve diş fırçalamanla düzelceni söyledi. birhafta düzenli dişfırçalamamla ve xylityi sakız çiğnememle bu sorun düzeldi artık karşımdakiyle rahat rahat konuşabiliyorum sanki yeni bi özgürlüğe doru yola çıkmış gibiyim çok mutluyum ilerleyen günlerdede kız arkadaşımla bi randevu ayarlicam ben o kızı çok seviyorum eğer kendine bi kazama bulmadıysa (bulucanıda zannetmiyorum çünkü benden ayrılırken bu gidişim birde dönüşü var demişti eminimki bunu kast etmiştir ama yinede kıza güven olmaz ;)arkadaşlar bende bu kadar yazım hatası olabilir noktalama işaretlerinede fazla önem verme umarım yardıncı olabilmişimdir allah acil şifalar versin
ya benm de agzım kokuyormş.ya da nefesim tam olarak ne old bilmiyorm.arada bir hissediyordm ama bu kadar ciddi oldugunu düşünmüyordm.taki nişanlım bana bunu söleyinceye kadar .ne yapmam gerekiyo bilmiyorm.doktora gittm agzın kokmuyo dedi,kbb ye gttm bogazımda bişe yokmuş.nedenini bi türlü bulamıyorm .küçükken bronşit geçirdm başka bi ciddi hastalığım yok.bide şu aralar gastrit reflü vari bişeler var midemde.yardımlarınızı bekliyorm.
canım reflü ve gastrit ağız kokmasının sebeblerinden biri hastanaya gidip tedavi ettir.allh şifa versin
Arkadaslar siz agzınızın koktugunu nası hissediyosunu kendiniz ? ben hissetmiyorum ama çevremdekiler agzın kokuyo diyo baskalarının yanında düzgün konusamıyorum bile lanet olsun ya :( o kadar kötü birşey ki konusurken agzın kokup karsıya rahatsızlık vermesi.
bu arada hiç cevap gelmiyo mu ya o kadar kişi yazmıs da cevaplar nerde :(
Allah inşallah derdimize derman olur hepimize.
bskasnn sylemsi ck ktü bse allh sfa vesn
benimde böyle bir sorunum var ve bu benim aşırı derecede moralimi bozuyor ama ne yaptıysam çözüm bulamadım hep geçici çözümler var ben sürekli olarak kurtulmak istiyorum
arkadaslar ne kadar dertli minletiz.size yardim edebilmeyi isterdim. agiz temizleme sulari var gargara yapiyorsunuz o sulan onu deneseniz. doktora gitmeyenler doktora gitsin size disleriniz ii gelebilir ama sizin göremeyeceginiz bosluklar olabilir dislerinizde buda koku yapar,birde dilinizi seker kasigiyla temizlemeyi deneyin bana doktorum bunu önerdi bende dil temizleme fircasi aldim kasik emin olun daha ii temizliyor kasikla dilinizi kaziyabilirsiniz benden bu kadar umarim ise yarar
Siz dua edin sadece ağzınız kokuyor.Ya bende olduğu gibi nefesiniz koksaydı.İronik bir şekilde toplum içine çıkmak zorunda kaldığınızda nefes almamaya!!! çalışsaydınız.
Korkuuuuunç…
allah rızası için bana bi yol gösterin bıktım bu kokudan ben böyle hisediyorum kokuyomuş gibi geliyo kimseyle yakından konuşmak istemiyorum.çok kötü bi durum doktorla falan degilde başka bi yolu varmı benim yapacagım yardım edin teşekkür ederim
bende 1 aydır falan agız kokusu geciyorum napıcagımı bilmiyorum diş doktoruna gitmeye cok korkuyorum ne olur cözümler bulun
ya arkdşlar aynı sorunu bnde yaşıorum günde en az 4 kere dşlerimi fırçalıorm,nane şekri yyorm,karanfl çiğnyorm fakat ne yazık ki nafile..): doktora gtmeyi çk istiyorum ama utanıorum ben böle konularda çok çekingenim annemle bile bu sorunla ilgili açık açık konuşamaadım napmalıyımm ..aranızda doktora gidipte faydasını gören var mı?? lütfen ynt..)):
azğımda çürük var son noktasına gelmiş bi şekilde. çok kötü kokuyo yakon mesafemde biri varsa konuşmaya utanıyom ve dişlerim sarı.kokuyu gidermek ve sarılardan kurtulmak için ne yapmalıyım tşkler
ya gerçekten çok teşekkür ederim arkadaşlarla bile rahat konuşamıyodum herşey için teşekkürler sağolun .
selam benim agızım da arkadaslar gibi kokuyor neden bilmiyorum bir kokuyor bir kokmuyor özelliklede sabah kalktıgım da agızımdaki tükürük tadı degişmi lütfen yardım aedin allah rızası icin yardım cevap bekliyorum ne gibi ilac kullan mam gerek
ağız kokusunun bi sürü nedenlleri var özelikle bağırsak parazitleri çok kokmasına neden olabiliyor.bence hiççekinmeyin doktora gidip ne olduğunu araştırın.ve özgürlüğe merhaba diyin
her gun ıkı veye uç defa fırçaladıgım halde agzımın kotu koktugunu hısediyorum.dış arasını temızledıyım halde kokyor.daha once boyle degıldım.nedenını bilmımıyorum. bana aydınlatırsanız sevınırım.
öyle ölsem demekle olmaz arkadaşlar çözüm yolu mutlaka vardır dermanı olmayan derdi vermez allah kullarına benimde var yemek yiyince dişlerimi fırçalayınca bile kokuyo aşk hayatım sıfır karşıma futbolcu çıktı istediğim gibi ama kabul etmek istiyorum korkuyorum nasıl olcak bildiğiniz kullandığınız etkili bir ilaç falan varsa lütfen yazın bekliyorum
ah ah ahhh ne olacak bu agız kokusu problemim 15 yaşınayım birde sevdigim kız var oda beni seviyor bana çıkma teklifi etti malesef kabul edemedim çünkü agızım kokuyor.fıçaladıktan sonra 1 saat kokmuyo ama yine devam ediyo.dişimde 3tane dolgu var hepside bu sene oldu.neyse çok zor durumdayım arkadaşlarımın yanına bile gidemiyom.şimdiden bayramda yanıma bir kutu dolusu sakız alacak .çok kötü bir durum.kız arkadaşımıda çok seviyorum bide almanyada yaşıyo kız hep özlüyorum strese giriyorum.valla ölsemde kurtulsam yardım bekliyorum sani seviyorum DUYGU swndende özür diliyorum aşkım
canım arkadaşlarım ben yine yeşim üzülürken nefes kokusuna bir çözüm buldum nane çayı çok iyi geliyormuş normal çay yerine devamlı nane çayı için sabah akşam bol bol için zararı hiç yok allah ın izniyle şifamızı bulucaz benle aynı kaderi paylaştıgınız için hepinizi seviyorum sakın üzülmeyin
slm arkadaşlar bende de aynı sorun 20 yaşındayım kendimi bildim bileli nefesim kokuyor güzelim herkez beğeniyo niye sevgilin yok dediklerinde bişey diyemiyorum çünkü sorunum bu kimseyle yakın temasa geçemiyorum uzak konuşuyorum herkezden kaçıyorum uçurumun kenarındayım ne yapcam bilmiyorum her gün ağlıyorum neden neden neden böyle de yaşanmaz ki
bende 20 yaşındayım seni çoook iyi anlıyorum..bu yaz doktor doktor dolaşıp derdime çare arıcamallah hepimize şifa versin…
Bende bu sorunla karsi karsiyayim.
Duzenli olarak dilimi ve disimi fircalamaktayim.
Doktora gittim 2 curuk ve dis tasi oldugunu soylediler. Dolgu yapip, dis tasini temizletirsem bu sorun ortadan kalkar mi?
Dil fircalama ile ilgili Colgate Dil Temizleyicisi olan dis fircasini kullaniyorum. Sari tabaka tamamen yok olmuyor.Bir kac saat sonra yeniden geliyor. Yardim lutfen .
ya ben 15 yaşın dayım ama hemen hemen ağzım daki dişlerin yarsı dolgulu veya çürük be bu konuda ne yapa bilirim dolgular dan çok rahatsız oluyorum yapmam gereken şey ne ve aksine dogulu dişler ağrı yapıyor ben de şimdiden allah razı olsun hayırlı ramazan lar a.e.o
mrhb…bende agız kokusu çekenlerdenim diş doktoruna gittim agızım kokuyor diye çürük dişe dolgu yaptı..çürük dişim ok ama hala agızım kokuyor.bir türlü anlamdım neden kokuyor.artık arkadaşlarımla,ailemle bile rahat konuşamıyırum. sanki bir ölü gibiyim sizden öneriler bekliyorum.agız kokusunu kendim çözebilirmiyim iyi günler
Birkaç haftadır aşırı derecede ağız ve nefes kokusu var. O kadarki her yanıma gelen burnuyla oynuyor. Psikolojim çok bozuldu. Dişlerimde sorun yok. Bence bademcikten kaynaklanıyor. Midemde de çok gaz ve şişkinlik oluyor. Su içsem dahi geniriyorum. Genirince de çok kötü kokuyor. Ne yapmalıyım? Karanfil ve nane kullanıyorum bazen ama hiçbir faydası yok..Lütfen yardım. yaşım 30.
SIm ben 13 yaşında birisiyim küçükken hiç ağızım kokmazdı ama şimdi yemek yedikten sonra dişlerimi fırçaladıktan sonra bile kokmaya başladı dişlerim beyaz oLmasına rağmen hala kokuyor . saolun bunLarı bir deneyeceğim İyi çaLışmaLar…
slm , küçük yaştan beri iri sayılabilecek derecede bademciklerim var. ağız sağlığıma dikkat ediyorum bembeyaz dişlere sahibim fakat sanırım bademciklerle ilgili olarak ağız kokusu yaşıyorum . bu konuda bir öneriniz olabilirmi . şimdiden teşekkür ediyorum . iyi çalışmalar.
mrb ya ınanın sosyal anlamda agız kokusu bızı cok gerye goturuyor.kendı fızıksel ozellıklerıme hep sukrederım ama belkı de bnm tek takıntım ve problemım agız kokusu bu konuda neler yapabılırzıı sıtede acıklamaya calısmıssınız.hersey ıcın cok saolun.
selam bana yardımcı olduğunuz için teşşekür ederim
ben çok fena ağız kokusu yaşıyorum yemek yedikten sonra bile hala kokuyu hisediyorum ne yapmam gerek çok sağolun
Slm agz kokusuna kalici bi onerisi olan cvp atarsa seuinrm ilgnze thank you simdiden