doğru beslenme ömrü uzatır

Sigarasız ortamlarda bulunmalı her şeyin fazlasından ve aşırısından zarar göreceğimizi düşünerek ona göre davranmalıyız. Vücut dilimize ve bedenimize gereken ilgi ve alakayı göstererek ona gözümüz gibi bakmalıyız. Aşırı olan her şeyden sakınmalıyız. Vücudumuzu dinlendirmek için bazı dönemlerde detoks uygulamalarından faydalanmalıyız.

sigara içmemek ömrü uzattır

Detoks bilinmelidir ki bizim vücudumuz için uygulayabileceğimiz en iyi arınma yöntemlerinden biridir. Detoks hakkında bilgilenmeliyiz bu konuda aydınlatıcı bilgi veren kişilerden yardım almalıyız. Vücudumuz için maneviyat ta çok önemlidir. Vücudumuz için çok zararlı olan 3 beyazdan uzak durmalıyız. Bunlar herkes tarafından bilinse de tuz, şeker ve undur. Bedenimize iyi bakalım, iyi beslenelim, iyi düşünelim ve her zaman pozitif olalım.

parmaklarını kısaltıyorlar

Oysaki estetik uzmanları tarafından kesinlikle onaylanmayan ve kabul görmeyen bu uygulama oldukça sakıncalıdır. Operasyon sonrası kişinin sakat kalması gibi kötü sonuçlara yol açabilmektedir. Kişiler estetik ameliyatı estetik kaygısıyla değil, uzman doktorun gerekli gördüğü durumlarda yapılması gerektiğini bilmelidirler. Estetik ameliyat demek vücudumuzda ve bedenimizde beğenmediğimiz yerlerle oynamak için değil, vücudumuza ve bedenimize zarar veren kaygı duyacağımız fazlalıklardan için yaptıracağımız bir operasyon olmalıdır.

parmaklarını kısaltıyorlar

Uzmanlar el ve ayak parmaklarında yapılacak boy kısaltma işlemine kesinlikle rıza göstermemektedir. El ve ayak parmaklarının boylarının kısaltılması operasyonunda doğal vücut dengesinin bozulmasından dolayı kişilerin sakat kalma risklerinin oldukça çok fazla olduğu gözlenmektedir. Siz siz olun böyle gereksiz işlerle ve operasyonlarla uğraşmayın.

parmaklarını kısaltıyorlar

yüz ve boyun germe estetiği

Böyle durumlarda kendimizi daha iyi hissedilmek ve motife edebilmek için estetik cerrahiden faydalanabiliriz. Son yıllarda estetik cerrahide yaşanan çok büyük gelişmeler sonucu yapılan estetik cerrahi operasyonlar mükemmel sonuçlar vermektedir. Yüz ve boyun germe estetiği işinin ehli tıp doktorları tarafından yapılmalıdır. Son günlerde estetik uzmanlarının yapmış olduğu operasyonlar çok olumlu sonuçlar vermektedir. Yüz germe estetiğinde yüzdeki sarkma ve kırışıklıklar sanki ütü kullanılmış gibi düzeltilmektedir.

yüz ve boyun germe estetiği

Yüz germe estetiği yapılırken boyun germe estetiği de gerekiyorsa bir bütün haline getirilerek estetik operasyon uygulanmalıdır. Operasyon sırasında oluşan fazlalıklar çekilerek gözükmeyecek şekilde kulak ve boyun bölgesine gizlenir. Daha basit bir şekli olan askıya alma yöntemi de vardır ki o da tercih edilebilecek seçenekler arasındadır.

yüz ve boyun germe estetiği

1. Aloe Vera

Toplum arasında çok kullanılan ve adı son zamanlarda sık sık duyulan aloe vera bitkisi, güneş ve ya kazalar sonucu oluşan yanıklarda etkilidir.

2. Kızılcık Suyu

Kızılcık suyunun en çok bilinen faydalı yönü boşaltım sisteminindeki sorunları çözmesidir.

3. Ekinezya

Ekinazya bitkisi, Amerikadaki yerlilerin yaraları iyileştirmek için kullandıkları ve kesinlikle hiç bir yan etkisi bulunmayan bir bitkidir.

4. Siyah Yılan Kökü

Siyah yılan kökü diye adlandırılan bu bitki menepoz dönemindeki bayanlar için önerilir.

5. Günlük

Özellikle eklem iltihabı durumunda ve bursitin tedavisinde kullanılan bir bitkidir.

6. Papatya

Bağırsaklarımızda oluşan problemlerin çözüme kavuşması için bir papatya çayı en iyi çözümdür.

7. Hayıt Ağacı

Hamile kalma sorunu yaşayan bayanlarda 1-2 yıl sürekli kullanılır.

8. Kahve

Bol kafein içeren bu bitki, acının bloke edilip hissedilmemesine yol açar. Grip, soguk algınlıgı ve astım gibi hastalıklarda kullanılması tavsiye edilir.

9. Çuha Çiçeği Yağı

Kolestrolü düşürmede yardımcı bir bitkidir.

10. Gümüş Düğme

Doku ve eklemlerde meydana gelen iltihapları azaltır ve migren agrılarına iyi gelir.

11. Keten Tohumu

İçerisinde Omege 3 ve Omega 9 ayrıca lif, protein, manganez, magnezyum ve çinko gibi bir dizi mineral açısından çok zengindir. Bir çok soruna çözüm getirir.

12. Sarımsak

Mikroplara ve virüslere karşı vücuda direnç kazandırır. Bunun yanı sıra saymakla bitmicek kadar çok faydaları vardır.

Ellerinizi yıkamak için yumuşak ve arındırıcı bir özelliğe sahip olan bir sabun satın alın. Ellerinizi düzenli olarak bu sabunu kullanarak yıkayın. Ancak ellerinizi aşırı sıcak suda yıkamamaya dikkat edin. Çünkü sıcak su ellerinizin daha çabuk yaşlanmasına yol açar. Ellerinizin hızlı yaşlanmasını engellemek için elinizi ılık suda yıkamak en uygunudur.

Ellerinizin güzel görünmesi için ve yumuşak, bakımlı pamuksu bir dokunuş için el maskesi yapmanızı öneririz.

Malzemeler

- Kaymak
- Elma

kırışıklıklar

Hazırlanışı

Bu maskeyi hazırlamanız için temizce yıkadığınız bir elmayı iyice soyun ve üç kaşık kaymakla beraber miksere koyun. Mikserle bir kaç dakika karıştırın ve hazır. Bu elde ettiğiniz karışımı yüzünüze yaydıktan sonra temiz ince bir bez ile yüzünüzü kapatarak muhafaza edin. Yaklaşık 10 dakika civarında bekleyin ve sonra maskeyi silin. Yüzünüzü ılık suyla yıkayarak temizleyin.

Elma ve Kaymak Maskesi Ne İşe Yarıyor?

Elmanın yanı sıra kullandığımız kaymak yüzünüze yumşaklık kazandırır ve nemlendirir. Cildinize elastikiyet verir. Kırışıklara karşı önemli bir etkendir. Elma ise cilnizin güzelleşmesini sağlar ve cildin diri kalması için önemli bir etkendir. Bu karışımı haftada bir kez uygulamanız en iyi zamanlama olacaktır.

Genel olarak güneşli geçen günlerde belirginleşirken, kapalı havalarda daha az fark edilir. Güneşli geçen mevsimler, yaz ve ilkbahar mevsiminde daha çok meydana çıkar. Ten rengi açık olan kişilerde özellikle de kızıl saçlı olan kişilerde daha çok çil olabilmektedir.

Çillerin güneşli mevsimlerde özellikle yaz aylarında daha çok belirginleştiğini biliyoruz. Güneşli ve sıcak havalarda daha çok salgılanan bir hormon yüzünden yaz aylarında daha çok belirginleşir. Derinin içinde salgılanan bu hormon çillerin oluşmasına sebep olur. Kış aylarında yeni hücreler olduğu için sivilceler ortadan kalkabiliyor. Çilli olan kişiler yaşları büyüdükçe bu sorundan yavaş yavaş kurtulabiliyorlar. Çil sorunu yaşayan kişilerin güneşe fazla çıkmamaları gerekmektedir.

Yüksek faktörlü kremler ve bazı leke giderici kremler çillerden korunmak için kullanılabilir…

Güneşlendikten sonra cildiniz için ne gibi bakımlar yapmanız gerekmektedir?

güneş sonrası cilt bakımı

Vücudumuzu bütün dış etkenlerden, güneş ışınlarından, rüzgardan, sıcak ve soguklardan koruyan derimiz, yaz aylarında güneş sonrası kuruyarak sertleşmektedir. Sertleşen cildimiz daha fazla bakıma ihtiyaç duymaktadır. Yazın artar sıcaklardan dolayı çok terleriz, kuruyan ve sertleşen derimizden dışarı çıkamayan terler cildimizde isiliklere yol açar. Bunun yanı sıra yağlı ciltlerde sivilce oluşumları artabilir.

Bütün bu bahsettiğimiz sorunlardan kullanmanın çokta basit yöntemleri vardır. Başta sık sık duş almanız güzelce yıkanmanız gerekmektedir. Bu sayede derimizin gözenekleri açık olur ve bu tür sorunlara daha az rastlarız. Ancak su da deniz, havuz, sabun gibi derimizin kurumasına yol açar. Yani yaz aylarında tüm bu faktörlerin derimizi kurutmasından sonra uygun nemlendiriciler ile nemlendirmek gerekmektedir.

sağlık sektörü

Zaten bu alternatif yöntemleri profösyenelce yapan kişi ve firmalar kendilerine başvuran kişileri önce doktora gözükmeleri konusunda uyarmaktadırlar.Bu işlerde soytarıların bolca olması sektöre bazen mesafeli yaklaşmamıza neden olmaktadırlar.Oysaki hepimiz gerek çocukluğumuzda olsun gerekse daha ileri yaşlarda olsun aile büyüklerimizin bu tecrübelerinden mutlaka bazı zamanlarda faydalanmışızdır.

Burada doğru olan yöntem ilaç kullanmaya fırsat kalmadan o hastalıkları bitkisel yöntem kürleri ile yok etmektir.Zaten yine bildiğimiz üzere çok ilaç kullanan kişilerin karaciğerlerinde yağlanmalar başgösterir.Genellikle tıpta bu karaciğer yağlanmasına çare bulamamaktadır.İşte bu ve benzer durumlarda bitkisel tedaviler imdadımıza karşılık vererek iyileşmemize olanak tanır.Mesala karaciğer yağlanmasını tıp ilaçlama çözememiş ama maydnoz mucize kürüyle alternatif tıbbın değişik bir kolu olan bitkisel tedavi kürleri bunu başarmıştır.

Aynı şekilde cilt ve romatizmal hastalıklarda,hatta fizik tedavi yöntemlerinde kaplıca suyu tedavilerini kendiside uygulamaktadır. Fizik tedavi gerektiren hastalıklarla önce su tedavisini uygular eğer sonuç alamazsa cerrahi veya ilaç yöntemlerine başvurur. Şaşıracaksınız ama buda bir gerçektir.Psikoloji bile ruhsal tedavi yöntemleri olarak suyun beynimizdeki dinlendirici özelliğini keşfedip su ile terapiler yaparak iyileştirme yollarına gitmektedir.

Sonuçta modern tıptan uzak durmadan alternatif tedavi yöntemlerini yerinde ve zamanında kullanmaya özen göstermeli ve gerektiğinde de doktorumuza danışarak kullanmayı ihmal etmemeliyiz.

kolesterol

Benim anlayamadığım bu proflar aynı eğitimi aldıkları halde nasıl birbirlerinden farklı düşündükleridir.Farklı düşündükleri konuda öyle böyle bir konu değil sağlığımız için en önemli konuların başında gelen kolestrolun faydalımı zararlımı olduğu tartışmasıdır.Kolestrolun sağlığımıza zararlı olmadığını iddaa eden kardiyologlar kolestrolun çok önemli bir sağlık sorunu gibi yansıtılmasınınilaç firmalarının karlılığını artırmak için kullandıkları koca bir yalan olduğunu söylemekteler.Hatta dahada ileri giderek bu ilaçların fazlaca yan etkileri olduğunu söyleyerek bu ilaçları derhal bırakmamız gibi çok önemli duruş gösteriyorlar. Hatta dahada ileri giderek kolestrolun faydalıda olduğunu söylüyorlar.

Öte yandan karşı tezi savunan kardiyologlarda bu tezi savunmanın suç olduğunu hastaların bu iddaalardan etkilenerek ilaçlarını bırakmalarının onları ölüme götüreceğini iddaa ederek savcılara suç duyurusunda bulundular. Hatta meclisde bu konuda açıklama yaptı.Ama ben o açıklamadan ne demek istediklerini anlayamadım.Keza sağlık bakanlığıda bu tartışmalara katılarak ne dediği anlaşılmayan buna benzer açıklamalarda bulundu.

Bunun sadece ülkemizde yaşanan bir tartışma olmadığını meğerse tüm tıp dünyasının uzun zamandır bu konuda farklı söylemler içinde olduklarını öğrendik.Şimdi bir yanada kolestrol tedavisi görerek ilaç kullanan hastaların durumu bir yanada kolestrolle ilgili yiyeceklerine dikkat edenlerin durumu.Kısaca aşağı tükürsen sakal yukarı tükürsen bıyık durumu gibi.